トレーニング

健康的な身体への最短ルート

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パーソナルトレーニング

自体重で行う「ボディコントロール」トレーニングが中心だから、難しい事は何もありません!最初に身体の状態をチェックした上で、あなたの身体にあったトレーニングメニューを組んで行います。


トレーニングだけでなく、習慣改善、栄養指導や休養指導も行いますので、ダイエットやシェイプアップ目的の方も含め幅広い方をご対応いたします。

​30分 / 3,300円(税込)

60分 / 6,600円(税込)

​90分 / 9,900円(税込)

​​※お得な回数券もございます。​​

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ペアトレーニング

「パーソナルは高いから、多くは受けられないし続かない…」
そんな声に応えました!

2人で受けられる「ペアトレーニング」は、従来のパーソナルトレーニングと同じようなトレーニング効果を得られるだけでなく、楽しく・効率的に続けられます。

また、トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチのやり方もお教えするので、パーソナルが受けられない時でもお互いにトレーニングし、ケアしあうことが可能になります!

費用も2人でパーソナル1回分の料金だから、実質一人の負担は半額程度で済みます!

60分 / 9,900円(税込)

90分 / 13,200円(税込)​​

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お客様の声

驚きの結果がついてきます

​一人でジムに通ってマシンを使ってやってても、効いているかどうかわからず、効果も分からなかった。やり方が間違っているとか姿勢が違うとかも教えてもらい、同じことをやっていても効果が違うと実感しました。分からないことはすぐその場で聞けるし、今日はここの調子が悪いとかあっても、すぐその場でその日にあった内容に変えてくれるし、家でこういうことをやった方がいいとかも教えてもらえるのも良い。何より、一人なので人の目を気にしないで思いっきり出来るのが良いですよ!

​​40代 女性 N.N.様

ここにお客様の声を載せます。あなたや提供するサービスへのお客様の声や、閲覧者の興味を引く楽しいエピソードなどを公開してみましょう。訪問者の共感を呼んで、さらなる顧客の獲得につなげます!

クリス・ミカエル

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西脇一成

 

よくあるご質問

詳細情報

 

通常のジムのトレーナーとの違いは何ですか?

ここに回答を入力してください。分かりやすく、簡潔にご記入ください。文章だけでなく、画像などを付け加えてもよいでしょう。初めてサイトを訪れた人でも的確に理解できる回答になっているかを考えながら、自分の回答を見直します。

栄養指導や食事プランには追加料金が発生しますか?

ここに回答を入力してください。分かりやすく、簡潔にご記入ください。文章だけでなく、画像などを付け加えてもよいでしょう。初めてサイトを訪れた人でも的確に理解できる回答になっているかを考えながら、自分の回答を見直します。

自宅での運動におすすめのフィットネス用品はありますか?

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コンディショニング

健康的な身体への最短ルート

 

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは「世界一気持ちいいマッサージ」と呼ばれます。

なぜなら、マッサージとストレッチを同時に行う手技が多数あり、効果的に筋肉を緩めることができ、終わった後のスッキリ感や身体の楽さが違うからです。

​トレーニングと組み合わせることで、慢性的な痛みの改善や体質の改善にも効果があります。

60分 / 6,600円(税込)

​90分 / 9,900円(税込)

​120分 / 13,200円(税込)​​​

​※お得な回数券もございます。

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パートナーストレッチ

Q.パートナーストレッチとはなんですか?A.2人でペアになって行うパートナーストレッチ(別名:ペアストレッチ)のことです。アスリートが受けるものというイメージが多いですが、最近では一般人向けの専門店や、家族と一緒に行うための指南本も増え、注目が高まっています。ペアになるからこそのメリットの一例として、①自分では伸ばせない筋肉が伸ばせる②無駄な力が入らない③身体の状態を見てもらえる④その他にも、血行促進や疲労回復・体のコリの解消、姿勢改善、痩せやすくなるなどの効果もあります。

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お客様の声

驚きの結果がついてきます

​​揉んだり押したりするだけのマッサージは正直その時気持ちいいだけでそんなに効果が分からなかったのですが、ここのマッサージはストレッチも取り入れたり足で踏んだり捻じったりとか、しっかりと効いている感じもあるし、終わった後のスッキリ感が全然違います!

​​タイ古式マッサージ利用

40代 女性 N.N.様

身体が硬いので、痛いものだと思ってドキドキでしたが、気持ち良くスッキリしました。ズレていた肩も元の位置に戻り、教えてもらった筋力をつけるためのスクワットも続けてみようと思います!

パートナーストレッチ利用
40代 女性 M.T.様

痛いイメージがあったがそんなことはなかったです。終わった後には腕も上がり、浮腫も取れ体重が落ちました!

タイ古式マッサージ利用
80代 女性 S.M.様

​いつも通っていたマッサージは痛さがあったが、タイ古式マッサージは全然痛くなく、終了後には正座もできるようになり、脚も上がるようになりました。

タイ古式マッサージ利用
70代 男性 M.T.様

初めてのタイ古式マッサージでも、想像していたものと違っていました。体が硬いせいか、気持ちいいより少しキツイとは感じましたが、終了後一番感じた事は頭からスッキリして、瞼がかるいです。背中のハリも2〜3週間前から辛く施術してもらいました。1週間後、背中のハリが少し楽になったような気がしています。

タイ古式マッサージ利用
40代 女性 S.M.様

タップリ、しっかりほぐしもらって、背中・腰・足の付け根が動く動く!特に背筋がシャキッとしたので長距離移動も楽々です!腰痛も無し、もうちょっとであぐらが組めるぞ!^^

​​タイ古式マッサージ利用

​​50代 男性 T.Y.様

普段伸ばさないところを伸ばしてくれるので気持ち良かったです。その日は気持ちよく夜眠れました!次の日に痛みもなくスッキリした気分が何日間かありました。自分では気付かない体の歪みも指摘されて、なるべく気を付けてみたいと思いました。一時間半あっという間でした!またお願いします。

パートナーストレッチ利用
40代 女性 S.Y.様

 

よくあるご質問

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通常のジムのトレーナーとの違いは何ですか?

ここに回答を入力してください。分かりやすく、簡潔にご記入ください。文章だけでなく、画像などを付け加えてもよいでしょう。初めてサイトを訪れた人でも的確に理解できる回答になっているかを考えながら、自分の回答を見直します。

栄養指導や食事プランには追加料金が発生しますか?

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自宅での運動におすすめのフィットネス用品はありますか?

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通常のジムのトレーナーとの違いは何ですか?

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栄養指導や食事プランには追加料金が発生しますか?

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自宅での運動におすすめのフィットネス用品はありますか?

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お問い合わせ

​​静岡県沼津市本丸子町743-3 新富士物流ビル2F

沼津駅南口から外堀通りを通り第一中学校方面に向かい、のぼり道通りの信号を渡って直進したT字路を右折してすぐです。

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