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ウェルネスサロン MYsTYLEとは?

最終更新: 4月4日


こんにちは!

パーソナルトレーナーの茂田です。


今更ではありますが、

≪ウェルネスサロン MYsTYLE≫とは何なのか?

をご説明したいと思います。(笑)


その前に、私がどんな目的で活動しているかを説明させてください。




私は、「沼津という町が、人が大好きです!」


突然の告白みたいになりましたが(笑)、

沼津に来て7年目になりますが、


沼津という土地柄の環境、

人の優しさ、

いい意味での緩さ、

最低限のものしか揃っていないいい具合の不便利さ、


その全てが住みやすく、大好きです!

何事もなければ永住するでしょう。


そんな大好きな町の人たちだからこそ、

死ぬ手前まで自分の脚で歩き、自分の意志で選択できる

人たちが溢れる町がいいなと、思っています。


要は、“健康”でいて欲しいなと。


もう一つ、<介護する人・される人>を減らしたい(健康寿命を延ばしたい)なと。


いずれは自分自身も骨を埋めるつもりの街、

自分が“その時”に誰も大変な思いをしない状態にしたいなと思っています。


そういう思いのもと私は、

沼津の人に健康を届ける

という目標で活動をしています。



話が逸れましたが、

≪ウェルネスサロン MYsTYLE≫とは、


一人一人を健康(Wellness)にするために、その方の習慣(Lifestyle)を改善する

ことを目的としたサロンです。



Wellness(ウェルネス)>とは、<健康>の定義をより広い視点で見た考え方で、

QOL(社会的・知的・精神的・情緒的・身体的・職業的の6つの健康)

を高めようというものです。



習慣は第二の天性なり

という言葉がありますが、それくらい習慣というのは大事なもの。


一言で習慣といっても様々ありますが、例えば

<運動習慣><食習慣><睡眠習慣>は代表的な例


その他にも、

<喫煙習慣><飲酒習慣><日記を書く><読書をする><寝る前のストレッチ>

なんてものなど、意識的・無意識的、大小を問わず様々なものがありますね。


MYsTYLEでは、そんな習慣をウェルネス・健康の視点から、

NG習慣→GOOD習慣>に変えることを優先的に行っていきます。



そして、MYsTYLEで習慣を変えられた方からその周りの方に、

そのやり方を伝えていって頂きます!


要は、健康の襷を繋いでいってもらいます。

私一人の力では、どう頑張っても沼津全体には伝わり切りません。

でも、私一人から広がり多くの方の力で伝えることは可能だと思ってます。


そうなって欲しいなと。



なぜ<サロン>にしたのか

それは次の記事をご覧ください。

←【ジム?スタジオ?サロン?何が違う?】



そんな想いを抱き誕生した≪ウェルネスサロン MYsTYLE≫

ゆっくりとマイペースに早1年経とうとしてますが、

多くの方と繋がり地域に根付いたサロンになればと願っています。


もし少しでもご興味がありましたら、

ぜひ一度ご縁を繋がさせてください。


お待ちしております。


代表 茂田

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