BMCスクール

Body & Mind Contorol School

昔から「心身」と一括りで呼ばれるように、心と身体は繋がっていると言われています。


BMCスクールでは、トレーニングをすることで身体と心を自分でコントロールできるようになることを目的としています。但し、トレーニングは中々一人では続かないし乗り越えられないですよね?


【こんな人にオススメ】

☑一人では続かない

☑1週間に3回とかできない!

☑正しいやり方を教えてほしい

☑体に不調があるからやるのが心配

☑スポーツクラブは通うのやだな…

☑パーソナルトレーニングは高いな…

☑どうせやるなら楽しくやりたい!

3ヵ月サイクル×1回60分×少人数制(定員8名)で行い、ここだけの仲間と一緒に乗り越えることで皆さんのBody&Mind Contorolをさらに高いレベルに引き上げます!

 

ゆるゆる初めてクラス

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いつでも、
どなたでも始められる!

トレーニング自体が初めての方や、低体力者・高齢者向けのトレーニングクラス。楽しく身体を動かして気持ち良い汗をかきましょう!

月曜 13:30~14:30

木曜 9:00~10:00

​土曜 9:30~10:30

姿勢改善クラス

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見た目がよければ、
気分もよし!

姿勢改善を目的とした方向けのクラス。各回始まりと終わりに姿勢を写真で摂り、トレーニングとストレッチを中心に改善を目指します!

水曜 13:30~14:30

​金曜 10:30~11:30

​​ボディメイククラス

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自信のある身体に!

筋トレを中心に、見栄えの良い身体を目指すクラス。サーキットトレーニングを中心に、全身を使っていきます!

木曜 10:30~11:30

   19:30~20:30

金曜 18:30~19:30

メンズクラス

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男同士だから、
高めあえる!

男性のみのクラス。筋トレを中心に、カッコいい身体を目指すクラス。男同士だからこそ気兼ねなく思いきりできます!

金曜 20:00~21:00

​日曜 13:30~14:30

MODAおまかせクラス

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毎回が特別な内容!

​このクラスは、参加者を見て毎回店長が内容をその場で決めて実施していくクラスです。毎回何をするか分からないからこそ、毎回が特別で楽しい時間!

土曜 19:00~20:00

​日曜 15:00~16:00

無料体験

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まずは体験から

スケジュールの中から1回だけ、体験をすることが可能です。お好きな枠をご指定ください。ご希望の方は、下記お問い合わせからご連絡ください。

​詳しくは…

画像のスケジュール表と

概要ボタンをクリックして、

内容をご確認ください。

​(PDFファイルが開かれます)

​ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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お客様の声

 

​仲良しのお友達と申し込んだのですがとにかく楽しいです!最初は足の指を動かすところからマシントレーニングまで、内容が盛りだくさんでした!体力的に自信はなかったのですが、楽しいので1時間があっという間です!

40代 N.N. 様