BMCスクール

Body&Mind Control School

昔から「心身一如」と言われるように、心と身体は繋がっていると言われています。


BMCスクールでは、身体を整えることで身体と心を自分でコントロールできるようになることを目的としています。但し、トレーニングは中々一人では続かないし乗り越えられないですよね?

3ヵ月サイクル×週1回60分×少人数制で行い、ここだけの仲間と一緒に乗り越えることで皆さんのBody&Mind Contorolをさらに高いレベルに引き上げます!

ゆるゆる初めてクラス
ゆるゆる初めてクラス

ゆるゆる初めてクラス

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メンズクラス
メンズクラス

メンズクラス

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姿勢改善クラス
姿勢改善クラス

姿勢改善クラス

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ゆるゆる初めてクラス
ゆるゆる初めてクラス

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クラス一覧

 

ゆるゆる初めてクラス

ゆるゆる初めてクラス

いつでも、
どなたでも始められる!

トレーニング自体が初めての方や、低体力者・高齢者向けのトレーニングクラス。楽しく身体を動かして気持ち良い汗をかきましょう!

木曜 11:00~12:00​​

姿勢改善クラス

姿勢改善クラス

見た目がよければ、
気分もよし!

姿勢改善を目的とした方向けのクラス。各月最初の日に姿勢を写真で撮り、トレーニングとストレッチを中心に改善を目指します!

​水曜 17:30~18:30

日曜 11:00~12:00​

​​ボディメイククラス

ボディメイククラス

自信のある身体に!

筋トレを中心に、見栄えの良い身体を目指すクラス。サーキットトレーニングを中心に、全身を使っていきます!

​​水曜 13:30~14:30

金曜 11:00~12:00

   18:30~19:30

メンズクラス

メンズクラス

男同士だから、
高めあえる!

男性のみのクラス。筋トレを中心に、カッコいい身体を目指すクラス。男同士だからこそ気兼ねなく思いきりできます!

金曜 20:00~21:00​

MODAおまかせクラス

MODAおまかせクラス

毎回が特別な内容!

​このクラスは、参加者を見て毎回店長が内容をその場で決めて実施していくクラスです。毎回何をするか分からないからこそ、毎回が特別で楽しい時間!

​​月曜 11:00~12:00

土曜 19:00~20:00​

無料体験

BMCスクール無料体験

まずは体験から

体験希望の枠をご指定ください。スケジュールが合わない場合は別途体験枠をご提案させて頂きます。ご希望の方は、下記お問い合わせからご連絡ください。

​​新規枠の作成やオリジナルクラスの作成も可能です。

単発参加

BMCスクール単発参加

定期的にご参加いただけない方へ

BMCスクールは定期的に参加できなくても大丈夫。単発参加も可能ですので、参加したい時に参加したい枠へご参加ください。

ご予約は前日までにリンク先(LINE)からお願いいたします。

​¥2,200円/人

こんな方にオススメ

✅ 一人では続かない

✅ 1週間に何回もできない!

✅ プロのトレーナーに正しいやり方を教えてほしい

✅ 一緒に乗り越える仲間が欲しい!

✅ スポーツクラブはなんか苦手…

✅ パーソナルトレーニングは高いな…

✅ どうせやるなら楽しくやりたい!

 

お客様の声

​仲良しのお友達と申し込んだのですがとにかく楽しいです!最初は足の指を動かすところからマシントレーニングまで、内容が盛りだくさんでした!体力的に自信はなかったのですが、楽しいので1時間があっという間です!

MODAおまかせクラス参加​​​

40代女性 N.N.様

​​ついていけないけど、攻めてる感じがあっていいし、姿勢が良くなりそう!自己流ではまったく分からない正しいフォームも教えてくれるし、オススメです!

​メンズクラス参加

40代男性 T.I.様

​​強度・時間的に丁度いいし、普段は車移動が中心で身体を圧倒的に動かさなくなったので、年1回の人間ドックが前向きに超楽しみ!グループで出来るのも、弱音を吐きづらくてとても良いです!

メンズクラス参加

40代男性 H.A.様

1時間という決まった時間で集中できて良い。相場は知らないけどもこの金額なら地球の人間全てに教えてあげたい!トレーナーの人柄もよく、この人となら自分の限界を超えられそうな気がする。

メンズクラス参加
40代男性 K.M.様

​​やっていく毎に筋力が付いてきてる気がするし、動ける自分が楽しみ!グループや仲間内で気軽にやるのにもオススメです。

メンズクラス参加
40代男性 K.I.様

時間もちょうどいいし、強度もレベルに合わせてくれてやりやすいです!いい具合に追い込んでくれるし、自分では気づけないフォームなどを教えてくれます。周りの人にもオススメしてます!

メンズクラス参加
40代男性 T.I.様

​​強度は自分で調整できるので無理しないでやれるし、家にはない器具でトレーニングできるので新鮮な気持ちだし、変われる気持ちになります!

メンズクラス参加
40代男性 H.K.様

グループトレーニングですが、個人それぞれに合ったトレーニングをしてくれるので、パーソナルとほとんど変わらない。 フィットネスはもちろんですが、時にキツく追い込んでくれるので、しっかり筋力アップもできます。 とにかく茂田さんが話しやすいので、続けられる大きな要因かと。

メンズクラス参加
40代男性 A.H.様

 

無料体験実施中です

まずはお気軽にご利用下さい

 
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STEP1

体験予約

申込はこの下の「予約する」ボタンから申し込みください。

お悩みの場合はページ最下部のお問い合わせからお問い合わせください。

​申込・問い合わせを頂きましたらスタッフからご連絡させて頂きます。

STEP2

​当日

最初に目的や運動歴・ケガ歴などの確認をさせて頂きます。

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STEP3

体験する

クラスを60分体験して頂きます。
もちろんしっかりとやり方を指導させて頂きます。

STEP4

アフターフォロー

レッスン後、ご不明な点や不安な点をご確認させて頂き、宜しければご都合の良いタイミングからご参加ください。

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よくあるご質問

 

​​BMCスクールとはなんですか?

Body&Mind Control Schoolの略で、身体を整えることで身体と心を自分でコントロールできるようになることを目的とした3ヵ月完結×週1回60分の少人数レッスンとなります。

定員は何名ですか?

各クラス8名が定員となります。

料金の支払いはどのようになりますか?

毎月月初に現金払い、もしくはクレジット払いを選択できます。
また、お得な回数券もございます。
悩まれた際は一度ご相談ください。

お休みする場合はどうすればいいですか?

欠席の旨を事前にお伝えください。
また、欠席分は別の枠に振替も可能です。
詳しくはスタッフにお問い合わせください。

持ち物はどんなものが必要ですか?

運動できる服装、インシューズ、タオル、飲み物をご持参ください。
更衣室のご用意もございますので、お仕事終わりなどの方もご安心ください。

運動経験がないのですが、既に参加されている皆さんの邪魔にならないか心配です。

運動経験がないと心配ですよね。でもご安心ください。基本メニューは一緒に行いながら、負荷をお客様に合わせて調整し、フォームもしっかりと補助を行っていきます。

他の皆様も一から始められている方も多いため、褒め合い助け合いながらできる素晴らしい場所だと自負しています。

​​各クラスの様子は店舗Instagramにも掲載しておりますので、ぜひご覧ください。

途中からの参加でも大丈夫ですか?

全然大丈夫です。
基本皆さん同じ内容で行いますが、一人一人できるレベルが異なりますので、個々人に合わせて負荷を変えています。
2ヵ月目や3ヵ月目から始められる方もいらっしゃいますのでご安心ください。
もし1ヵ月目からのご参加が希望であれば、1・4・7・10月が1ヵ月目に該当しますのでご検討ください。

3ヵ月終わったらどうなりますか?

3ヵ月終了後は、その時点で終了か継続の旨をスタッフにお伝えください。

その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

​​<定休日>火曜日

基本予約制の為、ご来店の際には一度ご連絡ください

​​静岡県沼津市本丸子町743-3 新富士物流ビル2F

沼津駅南口から外堀通りを通り第一中学校方面に向かい、のぼり道通りの信号を渡って直進したT字路を右折してすぐです。

送信が完了しました。